Tu cherches le bouton stop de ton cerveau ?
Manque de temps, de motivation ou d’argent pour passer à l’action ?
Tu es au bon endroit, je vais m’occuper de toi 🧠🎓
Happy Girls c'est quoi ?
Tout un univers dédié au bonheur de tes pensées !
Le mode d’emploi de ton cerveau
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Les exercices pratiques pour te mettre en action sans procrastiner
🎯 Le but ?
🥳 Transformer ton quotidien pour kiffer ta journée et avoir enfin du temps pour toi et ce qui t’amuse !
🤩 Booster les projets pros et perso qui te ressemblent vraiment pour avoir une vie qui te correspond à toi ! (pas fabriquée à partir de ce que les autres attendent de toi… Si tu vois ce que je veux dire…)
🥰 Retrouver une véritable confiance en toi et en tes idées. Te lever le matin en sachant que tu es exceptionnelle et ne plus avoir peur de le monter !
💪 Connaître tes mécanismes mentaux sur le bout des doigts et être capable de jouer avec ! De les utiliser, les modifier ou les esquiver au lieu de te battre contre eux !
Qui se cache derrière la méthode ?
Coucou ! Moi c’est Tiphaine 🤗
Je suis formatrice en neurosciences, spécialisée dans les mécanismes comportementaux liés au bonheur.
J’ai conçu Happy Girls dans le but de rendre les publications scientifiques plus digestes et de démocratiser les sciences cognitives en tant qu’outils pratiques, concrets et accessibles simplement !
Ce que je propose gratuitement aux motivées…
Le programme ActivAction
Un programme d'accompagnement pas à pas !
Si tu décides de t’inscrire, tu recevras un module par semaine pour reprendre le contrôle de ton cerveau sur différentes thématiques (motivation, épuisement, organisation, confiance en soi, etc.)
1 thème = 4 étapes (une étape par semaine pour avoir le temps de mettre en pratique les exercices dans ta vie quotidienne)
Semaine 1 : Observation
🧠👉 Je te donne quelques infos théoriques sur les mécanismes mentaux associés au thème abordé et te guide dans l’observation de tes propres mécanismes de pensées et comportements sur le sujet. Je t’explique quoi et comment t’observer au quotidien pour récupérer des données qui te serviront concrètement par la suite !
Semaine 2 : Analyse
🧠👉 Je vais un peu plus loin dans la théorie afin de t’expliquer quelles sont les clés de compréhensions à ne pas louper quand tu analyses tes propres schémas mentaux (ceux que tu auras récupérés la semaine précédente 😉). Je te dirais comment construire tes propres clefs de compréhension pour agir de façon optimisé sur tes pensées.
Semaine 3 : Adaptation
🧠👉 Je t’apprends à transformer ton analyse en plan d’action efficace pour atténuer ou modifier durablement les mécanismes toxiques que tu auras observés puis sélectionnés (grâce à ton analyse de la seconde semaine).
Semaine 4 : Intégration
🧠👉 Je t’aide à « gamifier » ton plan d’action. C’est-à-dire transformer en mini-jeux les étapes nécessaires à ton changement. Le but étant de booster ta motivation, diminuer tes efforts, augmenter les résultats et éviter la procrastination et l’abandon de tes bonnes résolutions !🥳
Des cadeaux à gogo ! 😁🎁
Je suis une grande fan des cadeaux et des surprises ! 🎉
Ça booste la motivation, me permet de tester mes contenus payants avant leurs sorties officielles et diminue drastiquement les abandons en cours de programme !
J’en sème un peu partout pour le fun (et pour avoir vos retours 😉).
👉 Ça peut être un atelier gratuit, une mini-formation bonus, un outil pratique que j’ai fabriqué, une conférence, etc.
Et je le répète… OUI, TOUT EST TOUJOURS GRATUIT ! 🥳
Un canal privilégié où je réponds à tes questions
Si tu décides de t’inscrire, je considérerai que tu es dans une dynamique de changement et de travail sur toi-même…
Mon rôle est de te guider, te soutenir et de te motiver dans ce processus. Si tu as des questions ou besoin d’éclaircissement, je serais toujours là pour te répondre !
Je prends le temps (parfois quelques jours, c’est vrai 😇) de répondre personnellement à tout le monde, donc n’hésites pas, je serais toujours là pour toi !😘
Un test de positionnement comportemental pour débuter.
Afin que tu puisses suivre le programme de manière personnalisé (en fonction de tes besoins à toi et rien qu’à toi), j’ai mis en place un outil d’aide au positionnement en amont du programme.
Ce sont 24 questions qui passent en revue tes habitudes comportementales actuelles afin de personnaliser tes stratégies d’action par la suite.
Ça te permettra de ne pas partir dans tous les sens et de prioriser tes efforts pour avoir davantage de résultats concrets rapidement ! 🥳
Ok… Mais…. Comment je fais ça sans magie ?
(La méthode Happy Girls c’est quoi ?)
Neurosciences
J’utilise des méthodos, des process et des exercices qui sont tirés de modèles psychologiques et de mécanismes neurologiques connus et reconnus (et j’en profite pour te les apprendre au passage 🧠)
Jeux et fun
Pour faciliter l’acquisition, je crée tous mes contenus comme des mini-jeux narratifs et interactifs (Que tu puisses apprendre et pratiquer en t’amusant et sans voir passer le temps 😁)
Efficacité et résultats concrets
Si tu veux des résultats, il va falloir être active (sorry de briser tes rêves de farniente 🍹😎🌴). Tes aventures mentales vont t’emmener dans la réalité. Avec des challenges et des expérimentations qui te poussent à concrétiser tes nouvelles capacités sans procrastiner 😉
De l’accompagnement, du soutien et des réponses à toutes tes questions
On ne se lance pas dans un projet d’architecture d’intérieur de son cerveau sans être sûre de ce qu’on fait ! je suis à tes côtés à chaque étape pour t’aider, te conseiller et te soutenir dès que tu en as besoin.
Des garanties solides
Tout ce que je promets, tu l’auras ! Je fonctionne toujours avec une garantie sur résultat. À chaque fois que je te dis “à la fin tu auras/sauras/etc…” c’est à prendre au pied de la lettre ! Et c’est toi qui valide donc aucune raison pour ne pas te lancer 😉
Alors, on y va ?
Pourquoi que les femmes ?
( en comptant bien sûr toutes celleux qui se considèrent femmes ! )
Plusieurs raisons à ça…
👉 On en a plus besoin !!! Selon les diverses études que j’ai compilées…
Près de 80 % des femmes luttent contre une faible estime de soi et 79 % manquent de confiance au travail ! Elles rapportent en général des niveaux de confiance en soi inférieurs de 30 % par rapport aux hommes !
Et on sait qu’une faible auto-estime limite la performance, la progression de carrière, la perception de soi et la capacité à relever les défis quotidiens.
Et ce n’est pas près de s’arrêter ! 52 % des jeunes filles de 5e et 6e doutent de pouvoir poursuivre leur carrière de rêve, contre 23 % en 2017.
Au moment où j’écris, 60 % des femmes croient en l’entrepreneuriat, mais seulement 2 % des fonds leur sont destinés.
80 % des femmes sont concernées par la charge mentale et 80 % également ressentent une forte pression pour exceller professionnellement et personnellement.
👉 Je veux créer un « safe place »
C’est triste à dire mais, beaucoup d’entre nous ne se sentent pas totalement en sécurité en présence d’hommes, ce qui nous pousse à nous limiter et à nous contrôler davantage.
Bien que ce ne soit pas la faute des hommes, notre société a réellement créé cette dynamique, rendant un environnement bienveillant et féminin bien plus propice au lâcher prise et à l’action… Et donc à des résultats plus rapides et concrets !😉
👉Mes contenus sont plus efficaces comme ça
mon expérience et mes recherches sont parties de mes propres problématiques (celle d’une femme neuro-atypique qui veut être plus heureuse dans son quotidien). Donc forcément, mes contenus sont plus adaptés à ce type de profil 😇
Mais c’est aussi une question de langage et de son impact sur vous, mes lectrices.
En France, notre grammaire est genrée et si j’avais choisi de parler à tous, j’aurais parlé d’avantage aux hommes (le masculin qui l’emporte). Utiliser le genre féminin dans mes contenus renforce le respect et l’empathie afin de créer un lien plus fort et plus authentique. 😊 En accord avec la Programmation Neuro-Linguistique, cela évite les malentendus et favorise une communication plus claire et efficace. 🗣️
À quoi tu dois t’attendre ?
La parole est à celles qui ont testé mes méthodes…
« Tiphaine est une merveilleuse découverte et a une impressionnante compréhension de l’hypersensibilité. Si tu te poses la question de savoir si tu démarres une entreprise qui sera faite selon tes valeurs et tes objectifs à toi, je pense que tu aimeras son approche qui est différente et originale et axée sur ta nature profonde »
« Trop contente de cette formation. On va en profondeur, on se redécouvre. J’ai pu reconnecter avec mon enfant intérieur, et découvrir que j’avais besoin que mes « hobbies » soient bien plus que ça pour me sentir épanouie professionnellement »
» Vraiment contente du chemin que je parcours grâce à Tiphaine. Elle sait vraiment de quoi elle parle ! Pour moi qui suis facilement déçu de moi-même, elle a su me mettre à l’aise, me déculpabiliser et me permettre d’avancer à un rythme qui me convient bien. En bref, si vous cherchez de la qualité, je vous la recommande ! Je vois de réels changements chez moi »
La parole est à celles qui m’ont fait confiance !
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